Секреты ароматерапии для спальни

Изображение

Свежее постельное белье создает идеальную атмосферу для глубокого и восстанавливающего сна. Приятный аромат чистоты активирует в мозге особые нейронные связи, вызывающие чувство спокойствия и умиротворения.

Особые свойства природных ароматов:

  • Аромат жасмина способствует расслаблению, снижает уровень тревожности 
  • Мелисса обладает седативным эффектом, уменьшает нервное напряжение и способствует быстрому засыпанию
  • Лаванда успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию
  • Ваниль снимает тревожность и создает уютную атмосферу
  • Ромашка помогает расслабиться и избавиться от стресса
  • Иланг-иланг улучшает качество сна и нормализует сердечный ритм

Как мягкость белья способствует качественному сну.

Мягкость ткани напрямую влияет на качество отдыха. Гладкая поверхность белья уменьшает трение, позволяя коже свободно дышать и поддерживать оптимальную температуру тела в течение ночи. Самый простой способ придать постельному белью аромат – использовать кондиционер, например, Вернель Ароматерапия+ Ароматы для сна Жасмин и Мелисса, чья специальная формула сочетает успокаивающие ароматы и дарит тканям мягкость, делая их приятными для прикосновения. Использование кондиционера позволяет создать расслабляющую атмосферу и настроиться на спокойный сон.

Правила ухода за постельным бельем:

  1. Меняйте комплект каждые 7-10 дней
  2. Стирайте при температуре 60 градусов для уничтожения бактерий
  3. Используйте гипоаллергенные средства для стирки
  4. Проглаживайте белье с обеих сторон
  5. Храните в сухом проветриваемом месте

При выборе постельного белья обращайте внимание на натуральность материала. Хлопок и лен обеспечивают отличную воздухопроницаемость и поглощают лишнюю влагу, создавая комфортный микроклимат для сна.