Порезы, головная боль, обычная простуда — очень важно быть готовыми на случай каких-либо травм и болезней. Для этого необходимо хорошо продумать содержимое домашней аптечки. Собирать аптечку в первый раз или обновлять существующую может показаться довольно сложной задачей, ведь лекарств так много. Как выбрать, с чего лучше начать? Какие предметы и лекарства должны быть в каждой аптечке? И почему они так важны?
1. Бинты и пластыри
В любой аптечке должен быть достаточный запас бинтов и пластырей. Ведь вы в любой момент можете порезаться. Лучше всего купить пластыри разного размера и как минимум два мотка бинтов или других перевязочных материалов. В комплекте с ними стоит также приобрести какой-нибудь антисептический спрей для быстрой дезинфекции пореза.
2. Обезболивающие
Второй пункт в нашем списке самого необходимого — безрецептурные обезболивающие, например парацетамол или ибупрофен. Лучше купить и то и другое лекарство, потому что они используются в разных случаях. Оба помогут при жаре, головной и других видах боли, а ибупрофен также можно принимать в случае воспаления.
3. Градусник
Жар — типичный симптом гриппа и простуды. С помощью градусника вы быстро сможете измерить температуру, если вы или кто-то из ваших близких будет себя плохо чувствовать. Обычные цифровые градусники легко купить — они имеются в широком доступе и обязательно должны быть в вашей аптечке, особенно если у вас есть дети.
4. Антациды
Съели слишком много за ужином? Антациды помогут вам почувствовать себя лучше. Они продаются без рецепта и очень пригодятся в каждой домашней аптеке.
5. Лекарство от кашля
Хотя кашель и без лечения обычно проходит за одну-две недели, приятного в нем мало, и он может довольно сильно мешать нормальной жизни. Если из-за кашля вам не удается заснуть, лучше выпить немного сиропа. Рекомендуется также иметь в аптечке леденцы от кашля и лекарство от боли в горле.
6. Антигистаминные препараты
Чешется нос? Вы чихаете? Глаза слезятся и на коже внезапно появилась сыпь? Возможно, у вас аллергия. Антигистаминные препараты, например лоратадин и цетиризин, помогут быстро снять неприятные симптомы. Если у вас сезонная аллергия, например на пыльцу, в вашей аптечке обязательно должны быть такие лекарства. Их выпускают в форме таблеток, назальных спреев или глазных капель.
7. Пинцет
Пинцет должен быть в каждой аптечке. Он может пригодиться в любой момент, для того чтобы вытащить занозу или клеща. В таком деле пинцет просто незаменим.
8. Вазелин
Вазелин — недорогое и универсальное средство. Его можно использовать для ухода за сухой или потрескавшейся кожей рук или за ногтями, а также в качестве успокаивающей мази для шрамов или сыпи. Вазелин подойдет даже для снятия макияжа, если ваше обычное средство закончилось.
9. Солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем должен быть в каждой аптечке, особенно в летнее время. Он защищает кожу от солнечных ожогов и снижает риск возникновения рака кожи. Лучше выбирать крем с более высоким уровнем защиты, например SPF 30 или 50. Если у вас есть дети, вы также можете приобрести водостойкий солнцезащитный крем, чтобы их кожа была защищена даже после купания.
10. Средства для охлаждения или обогрева в сухой форме или в виде спрея
Они пригодятся на случай мышечного растяжения или мышечной боли, а также окажут успокаивающее воздействие при головной боли. Охлаждающие/согревающие средства также выпускаются в форме пластырей или кремов.
Очень важно заботиться о собственной безопасности. Именно поэтому мы также рекомендуем положить в домашнюю аптечку список контактов на случай чрезвычайной ситуации. При наличии такого списка вы сможете быстро объяснить близким, кому звонить, если что-то случится.
И будьте здоровы!
