Уборка многими воспринимается как не самая приятная задача. Зачастую мы откладываем ее до последнего, а потом обнаруживаем себя в захламленной грязной квартире, на разбор которой придется потратить все выходные. Но можно пойти другим путем и мотивировать себя понемногу убираться каждый день. Тогда поддерживать чистоту будет намного проще, а у вас всегда будет оставаться время для отдыха. Сегодня расскажем, как помочь себе полюбить уборку.

Совет 1. Начните с малого

Когда дело доходит до уборки, обычно не знаешь, за что хвататься: нужно сделать так много, а с чего начать, непонятно. Решение здесь простое — начните с малого. Выберите одну небольшую зону в квартире и постарайтесь быстро ее убрать. Разберите и помойте посуду, чтобы освободить кухонный стол; протрите раковину и зеркало в ванной; снимите гору одежды с кресла и отправьте ее в стиральную машину. Вы потратите всего несколько минут, зато сразу почувствуете прилив дофамина от выполненной задачи.

Совет 2. Убирайтесь по комнатам

Навести порядок сразу во всей квартире может быть сложно. А вот быстрая уборка одной комнаты уже выглядит не так страшно. Выберите своей целью на сегодня только одну из комнат (ванную, детскую, гостиную) и займитесь именно ей, не отвлекаясь на другие помещения. Плюс такого подхода в том, что вы потратите не так много времени и сил, но при этом сразу увидите результат — хотя бы одно пространство в квартире будет идеально чистым. Это поможет ощутить удовлетворение и мотивировать себя на дальнейшие свершения.

Совет 3. Сделайте процесс более приятным

Многие из нас не любят убираться просто потому, что это достаточно скучно. Так почему бы не сделать этот процесс чуть более приятным и интересным? Самое простое решение — включить любимую музыку. Быстрые треки помогут ощутить прилив энергии, а спокойные мелодии позволят расслабиться и отвлечься от неприятных мыслей. Другой вариант — найти подкаст или хорошую аудиокнигу, за сюжетом которой будет интересно следить. С таким аудиосопровождением вы даже не заметите, как закончите расхламлять очередную комнату.

Совет 4. Подключите других членов семьи

Уборка — это достаточно трудоемкий процесс, справиться с которым в одиночку может быть непросто. Чтобы облегчить себе задачу, привлеките к ее выполнению остальных членов семьи. Например, один может отправиться вытирать пыль, другой — пылесосить, третий — мыть посуду или разгружать стиральную машину. Так дело пойдет гораздо быстрее, а вы меньше устанете в процессе. Еще одно интересное решение — составить график уборки для всех домочадцев. Четкое расписание поможет оптимизировать выполнение домашней работы и равномерно распределить задачи между членами семьи.

Совет 5. Выделяйте на уборку время каждый день

Поддерживать чистоту на повседневной основе гораздо проще, чем устраивать генеральную уборку раз в месяц. Постарайтесь каждый день выделять немного времени для домашних дел — достаточно буквально 15–30 минут. За это время можно пропылесосить или протереть пол, забросить вещи в стиральную машину и развесить их после стирки, разобрать бумаги на рабочем столе или вымыть душевую кабину. Так дела не будут накапливаться, и выходные вы сможете потратить на расслабление и отдых, а не на мытье всей квартиры.

Совет 6. Выбросьте лишнее и освободите пространство

Разбор шкафов — это еще одна нестандартная задача. Как избавиться от ненужных вещей и при этом не занять расхламлением весь день? Ответ простой: действуйте постепенно и сразу же избавляйтесь от лишнего. Разбирайте по одной-две полки за раз, чтобы не устать и не потерять мотивацию. Нужные вещи аккуратно складывайте на место, а все, чем вы не планируете пользоваться, убирайте в мешки или коробки. Затем стоит отсортировать накопленное: часть можно продать, что-то отдать на благотворительность, а остальное выбросить без сожалений.

Совет 7. Придумайте систему поощрений

Уже давно известно, что лучшая мотивация — это положительное подкрепление. Если вам трудно заставить себя убираться, попробуйте испытать эту гипотезу на себе. Составьте список того, что доставляет вам удовольствие, и после каждой успешной уборки выполняйте один из пунктов этого списка. Например, помыли ванную — посмотрели новую серию любимого сериала; разобрали гардероб — порадовали себя чашкой вкусного кофе с конфетой; вымыли пол во всей квартире — прочитали главу интересной книжки.

Вопросы и ответы

Полезные статьи

Легкий способ сохранять свежесть в санузле

Легкий способ сохранять свежесть в санузле

Как помыть недоступные места батареи

Как помыть недоступные места батареи

Маршрут по качественной уборке

Маршрут по качественной уборке

Советы по мытью полов

Советы по мытью полов